האם ויטמינים SugarBearHair באמת עובדים? הנה מה שהתזונאי שלנו אומר

רשת דובי גומי ג'וג 'וויןתמונות של גטי

הם נראים בדיוק כמו ממתקים, אבל הגומי הפופולרי של SugarBearHair ויטמינים בכל רחבי אינסטגרם כביכול עוזרים בכל דבר שיער בריא ל שינה טובה יותר , תלוי בסוג. Kardashians באופן קבוע tout הבקבוקים על הזנות מדיה חברתית משלהם, אבל תוספי צבע הקשת עוררו לאחרונה רגע ויראלי נוסף. פוסט ממומן באינסטגרם המקדם את הגומי עורר א 'סִכסוּך' בין משפיעי היופי ג'יימס צ'רלס וטתי ווסטברוק, המנטור שלו שבבעלות חברת תוספות יריבה.



יסודות הלחות הטובים ביותר לעור יבש

בעוד שהבלוגרים הסכימו הדדית להניח את הסכסוך שלהם למנוחות, קידום הוויטמינים בסופו של דבר עלה לצ'רלס כ -3 מיליון מנויים ליוטיוב ולווסטברוק פוטנציאל מכירות של אלפי דולרים. כך גם הגומי של SugarBearHair אפילו זֶה טוֹב? דיברנו איתם ג'קלין לונדון, MS, RD, CDN מנהל תזונה במשרד מכון משק בית טוב לגלות.

תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי SugarBearHair OFFICIAL (@sugarbearhair)



מה יש ב- SugarBearHair?

SugarBearHair טוען הוויטמינים שלו עשויים פירות יער אמיתיים ו'קצת סוכר '. רשימת המרכיבים המלאה עבור ויטמינים לשיער כוללים: סירופ גלוקוזה, סוכר, מים, פקטין, חומצת לימון, נתרן ציטראט, טעמים טבעיים, טיטניום דו חמצני, כחול 1, שמן קוקוס, ושעוות קרנובה.

גודל ההגשה של שתי גומי מכיל 3 גרם סוכרים נוספים ו -15 קלוריות. הם מספקים:

  • ויטמין A: 42% ערך יומי
  • ויטמין C: 33% ערך יומי
  • ויטמין D: ערך יומי של 100%
  • ויטמין E: 55% ערך יומי
  • ויטמין B-6: ערך יומי של 100%
  • חומצה פולית: ערך יומי של 65%
  • ויטמין B-12: ערך יומי של 100%
  • ביוטין: ערך יומי של 1667%
תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי קים קרדשיאן ווסט (@ kimkardashian)



האם ויטמינים של SugarBearHair באמת עובדים?

SugarBearHair טוען אתה רק צריך לבלוע שניים מדובי הגומי שלה ביום כדי 'לעמוד ביעדי השיער שלך', אך למרבה הצער אין שום ערובה שהם יעשו הרבה.

'מ- POV קליני, אין באמת מספיק נתונים כדי לתמוך בנטילת מולטי ויטמינים לשיער, עור וציפורניים טובים יותר, אלא אם כן אתה יודע שאתה חסר באחד (או בכל) מרכיבי התזונה שנמצאים ב- SugarBearHair,' אומרת לונדון.

קח למשל את המרכיב העיקרי, ביוטין. כל מנה מספקת יותר מ -150 ממה שאתה צריך ביום, אך אין אפס ראיות המצביעות על כך שתוסף ביוטין ישפר את צמיחת ומרקם השיער אצל אנשים שכבר מקבלים מספיק, על פי תוכנית בדיקות עצמאית. ConsumerLab.com .

סיפור קשור

בנוסף, ה- FDA אינו מפקח או מאשר ויטמינים כמו SugarBearHair לבטיחות ויעילות. 'אין לנו שום דרך לדעת אם מה אתה לַחשׁוֹב אתה לוקח זה בדיוק מה שיש בבקבוק, מכיוון שאין שום רגולציה סביב המרכיבים ושרשרת האספקה, 'מוסיף לונדון. בנוסף, שאר הוויטמינים הכלולים במוצר מסופקים בכמויות מתונות למדי, כלומר אתה יכול להשיג מה שאתה צריך מהאוכל - יותר ירקות, פירות ופירות ים. '

למה 73 המספר המושלם

כמה אפשרויות נהדרות לחלבון לשיער, אומגה 3 וויטמינים כוללים סלמון, תרד, כרוב, דלעת, עגבניות, אספרגוס וענבים.

מכיוון שמצב בסיסי עלול לגרום לחסר בוויטמינים, שוחח עם הרופא שלך אם אתה באמת מודאג. אם אתה צריך א מולטי ויטמין , חפש תוספים עם סמל בדיקה של צד שלישי על האריזה, כמו ConsumerLab.com, NSF for Sport או USP, אומר לונדון. אפשרויות מאומתות רבות שם עלות רק כמה סנט לקפסולה ומכילות יותר ברזל וסידן. השווה זאת לתג המחיר של 30 $ על בקבוק SugarBearHair, שמתפרק ל -1 $ ליום.

לא משנה מה, תמיד תן לרופא שלך לדעת שאתה משתמש בתוסף. נטילת מינונים גבוהים של ביוטין יכולה להטות את תוצאות בדיקות מעבדה מסוימות.

תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי SugarBearHair OFFICIAL (@sugarbearhair)

מה לגבי ויטמינים לשינה של SugarBear?

ה תוספי שינה במרכז פיוד ג'יימס צ'רלס עלה גם 30 דולר לבקבוק. הם כוללים מרכיבים דומים, בתוספת מלטונין, מגנזיום ו'תערובת מנוחה 'הכוללת עלה לימון, פרח פסיפלורה ושורש ולריאן. אבל האם הם באמת יפילו אותך בלילה?

סיפור קשור

'מלטונין עשוי לעזור יחד עם ויטמין B-6 ומגנזיום, אך נותר לראות את שילוב המרכיבים הללו ואת זמינותם הביולוגית בגופך', אומרת לונדון. 'ההימור הטוב ביותר שלך הוא לאכול יותר מזונות עשירים במגנזיום, אשלגן וסידן כ- 30 דקות עד שעה לפני השינה.'

היא ממליצה לשלב א תערובת של חלבון רזה ומעט פחמימות כמו קרקרים עם חמאת בוטנים, דגני בוקר עם חלב או בננה עם חופן אגוזים. 'תרכובות תזונתיות אלה עוזרות להגביר את ייצור המלטונין בגופך, והכל על ידי פשיטה על מה שיש במקרר או במזווה שלך - לא מתוסף לא מוסדר, יקר, ובסיסו בעיקר לא מדעי', היא אומרת.

מהן תופעות הלוואי?

המותג טוען כי הגומי הצמחוני ללא גלוטן קל לשימוש ועדין על הבטן. תוספי השינה עלולים לגרום לנמנום, מזהיר SugarBearHair. אין לנהוג, להפעיל מכונות או לצרוך אלכוהול בעת נטילתם.

עורך בריאות קרוליין היא עורכת הבריאות ב- GoodHousekeeping.com המכסה חדשות על תזונה, כושר, בריאות ועוד.תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io. פרסומת - המשך לקרוא למטה